ДОМ ВНУТРИ - психологический онлайн клуб для женщин

Мы, сестры, Вера и Надя, решили построить дом. Пока не в физическом мире, но самый настоящий. Дом как пространство, в котором взрослые люди могут вырастить в себе чувство внутреннего дома, которого у них нет. По разным причинам. Если в жизни было много переездов, расставаний, потерь и больших перемен. Если дом детства давно остался в прошлом, а ему на смену не появился свой собственный. Если страна или город, которые были своими, изменились до неузнаваемости. Если привычная жизнь закончилась, а новая все еще ощущается временной. А иногда ничего драматического даже не происходило, но человек живет с ощущением, как будто он немного в гостях - в собственной квартире, семье, работе, иногда даже в жизни в целом.

Так появился “Дом внутри” - онлайн-проект, в котором можно не просто поговорить о чувстве дома, но и попробовать вырастить его изнутри, проживая опыт жизни в доме с другими людьми.

Этот проект родился из нашего опыта.

С одной стороны, человеческого, в котором мы обе многократно испытали опыт потери и обретения дома и как эмигранты, и как люди, родившиеся в несуществующей ныне стране, а с другой - профессионального, в котором мы как психологи много лет сопровождаем других людей на пути потерь и обретений себя, своего дома и своей собственной жизни.

И мы видим, насколько важно иметь внутри ощущение: “Я дома”, не обязательно буквально, но как ощущение: здесь, в этом мире, есть место для меня.

Я могу занимать пространство и не оправдываться за это.

Могу закрыть дверь, когда мне нужно побыть одному, и открыть ее другому, когда захочется. У меня есть на что опереться.

Есть вещи, люди, привычки и места, которые возвращают меня к себе. Есть куда пойти, когда снаружи неопределенность и холод.

У многих из нас с этим непросто. Но как психологи мы видим, это ощущение необходимо, и самое главное, его можно вырастить, даже во взрослом возрасте.

Потребность в доме как в месте, где можно быть собой, чувствовать принадлежность, опору и тепло, не имеет пола. И всё же мы решили сделать «Дом внутри» женским пространством. В первую очередь потому, что нам самим интересно: что за Дом возникает, если женщины создают его не вокруг мужчины, не для мужчины и не в противостоянии мужчине, а из собственного центра?

Присутствие мужчин, даже самое бережное, меняет поле женской группы. Мы невольно начинаем соотносить себя ещё с одним взглядом: как выглядим, как звучим, нужно ли понравиться, объяснить себя, позаботиться или защитить свою территорию. Нам захотелось на время убрать эту координату и посмотреть, что появится на её месте.

Какой дом мы создаём, когда мужское не исключается и не обесценивается, а просто перестаёт быть точкой отсчёта? Что тогда становится центром?

«Дом внутри» живёт в ритме месяца, открывая свои двери для новых участниц 1го числа каждого месяца. И Вы можете присоединиться к нему на любой срок, и взять паузу в любой момент.

Это не курс с лекциями и домашними заданиями. Мы хотим построить живое пространство, дающее непосредственный опыт жизни в доме, и через это проращивать ощущение дома изнутри.

Основная жизнь Дома будет происходить в закрытом Telegram-пространстве.

В течение месяца мы будем приносить туда вопросы и небольшие практики, разговаривать о том, что обнаруживается, отвечать, делиться, просто быть рядом.

Каждый месяц у нас появляется одна общая тема - одна из тех, из которых складывается внутренний дом: границы, опора, близость, безопасность, своё место, право быть собой. И вокруг неё будет разворачиваться весь месяц.

Каждый месяц в клубе есть несколько пространств: для творчества, разговора, вопросов и более глубокого контакта с собой.

По четвергам в 19:30 по Москве, 8:30 зимой/9:30 летом по Калифорнии, продолжительность 2-2.5 часа (записей этих встреч не будет):

Творческая мастерская Души
Две арт-терапевтические встречи в месяц на заявленную тему месяца. Через творчество мы будем исследовать то, что происходит внутри, давать форму чувствам и переживаниям и находить новые внутренние опоры.

Внутренняя комната
Группа психологического исследования. Две живые Zoom-встречи в месяц с нами обеими на заявленную тему месяца. Здесь можно слушать, делиться своим или задавать вопросы.

По понедельникам в 19:00 по Москве, 8:00 зимой/9:00 летом по Калифорнии, продолжительность 30 минут (запись будет):

Буфетная

Встречаемся за утренним кофе или вечерним чаем, чтобы вместе войти в новую неделю. Обсуждаем вопросы, которые появились в чате или прямо во время встречи, говорим о том, с чем каждая из нас входит в эту неделю, что сейчас важно и где нужна поддержка. Это небольшое пространство, чтобы свериться с собой, услышать других и начать неделю с ощущением контакта, тепла и поддержки.

Вопрос в Дом
В течение недели можно оставить в чате любой вопрос, который вас волнует: об отношениях, чувствах, границах, материнстве, одиночестве, эмиграции, творчестве или о себе. Мы выбираем вопросы и отвечаем на них голосовыми сообщениями. Постепенно из этих ответов будет складываться отдельная библиотека клуба, к которой можно возвращаться в любое время. Самые интересные и актуальные вопросы будем брать для обсуждения в Буфетной.

Можно участвовать активно во всем, а можно просто быть рядом. Дом не требует одинаковой степени включённости от всех, а дает возможность просто побыть. И испытать чувство принадлежности.

Пространство группы уважает внутреннюю мудрость и творческий голос каждой женщины.
Здесь мы вместе будем взращивать силу, связь и смелость.

Этот Дом создают двое. Мы очень разные, и именно поэтому нам важно быть здесь вместе.

Надя больше работает через образ, творчество, символ и воображение. Вера - через слово, ритуалы, переходы и проживание сложного опыта.

Нам близка мысль, что внутренний дом не строится одним способом. В нём есть место и для разговора, и для образа; для ясности и тайны; для структуры и свободного исследования. Мы не стремимся быть одинаковыми ведущими. Наоборот, мы хотим, чтобы различие наших взглядов и способов работы создавало больше пространства и для различий между участницами, чтобы в нашем доме был объем и широта для разного опыта, но при этом тепло и крепкие надежные стены.

Я, Вера - психолог, шаманский практик и много лет работаю с человеческими историями, отношениями, потерями и переходами.

Мой язык - слово, смысл, вопрос.

Я, Надя - психолог, художница, арт-терапевт. Помогаю женщинам понять и обрести себя, вернуться к своей творческой природе.

Мой язык - образы, символы, метафоры.

Для кого?

Мы зовем в наш Дом всех женщин старше 21 года. Тех, кто много раз начинал жизнь заново, переживал переезды, расставания и большие перемены или просто давно не чувствовал: я на своём месте.

Которым хотелось бы испытать на своем опыте ощущение принадлежности месту, где можно просто быть, уходить и возвращаться, и при этом быть узнанной, принятой, своей. И через это вырастить внутри себя крепкое ощущение внутреннего дома, который остается твоим, даже если меняется все вокруг.

Что может измениться за время жизни в Доме?

За время жизни в Доме может постепенно появиться больше ощущения своего места - в отношениях, в повседневности, в собственной жизни.

Станет легче замечать, на что можно опереться, где проходят ваши границы, что возвращает вас к себе и что помогает чувствовать: «я здесь своя». Возможно, со временем внутренний дом станет не красивой метафорой, а вполне узнаваемым опытом - тем, что остаётся с вами и тогда, когда снаружи многое меняется.

Условия и стоимость участия

Стоимость месяца в Доме - $100 / 8000 руб.

Оплатить участие на следующий месяц можно до последнего дня текущего месяца.

Сначала можно прийти в гости.

Мы понимаем, что трудно решить, хочется ли поселиться в Доме, ни разу в нём не побывав. Поэтому мы приглашаем новых участниц сначала провести у нас одну неделю. Вы сможете участвовать во всём, что происходит в Доме в течение этой недели, познакомиться с нами и другими жительницами, почувствовать атмосферу и решить, хочется ли вам остаться.

Стоимость гостевой недели: $25 / 2000 руб. (в форме ниже в строке "сообщение", пожалуйста, напишите НЕДЕЛЯ).

Если вы решите остаться до конца месяца, стоимость гостевой недели будет зачтена в оплату вашего первого месяца.

Пожалуйста, заполните форму ниже и мы пришлем вам реквизиты для оплаты и детали участия. В сообщении вы можете рассказать немного о себе или задать вопрос. Вы можете оплачивать помесячно, а можете сразу оплатить столько месяцев, сколько хотите. Вы можете побыть в Доме столько, сколько нужно, и в любой момент взять паузу, а потом вернуться.

Дом будет вас помнить и ждать.

Имя *

Телефон *

E-mail *

Сообщение *

Надежда Балицкая - психолог, арт-терапевт, ведущая арт-терапевтических групп и художница.
Получила профессиональную подготовку в области юнгианской психотерапии в Московской ассоциации аналитической психологии и арт-терапии в Международной школе арт-терапии. Продолжала образование в области работы с психологической травмой, сновидениями, комплексами и личным мифом, а также современных подходов к психотерапии взрослых с СДВГ и расстройствами пищевого поведения.

В своей практике опирается на аналитическую психологию, работу со сновидениями и арт-терапию как способы исследования внутреннего мира и бессознательных процессов. Работает индивидуально и ведёт арт-терапевтические группы.

В центре её работы - возвращение утраченных частей себя, восстановление внутренней целостности и возможность из более живого контакта с собой творчески выстраивать собственную жизнь.

Вера Балицкая - психолог, ведущая групп, специалист по сопровождению жизненных переходов, шаманский практик. Окончила факультет психологии МГУ. Более 15 лет вела частную психологическую практику в Москве, работала в сфере психологического и организационного консультирования.

В течение многих лет продолжала профессиональное образование в области психотерапии: изучала юнгианский анализ, гештальт-феноменологический и экзистенциальный подходы, телесную и процессуально-ориентированную психотерапию, современные подходы к работе с травмой.

После переезда в США продолжает работать с людьми индивидуально и в группах. Прошла обучение сопровождению в конце жизни (end-of-life doula), изучает традиционные и современные практики работы с переходами и ритуалами.

Хотим представить вам человека, который своими картинами создал пространство нашего «Дома внутри». Это шведский художник Карл Ларссон.

Сначала мы откликнулись просто на удивительное созвучие того, как он показывает дом в своих картинах, с тем пространством, которое хотели бы создать мы: полным тепла, нежности, цвета и света.

Нас поразило, как мужчина смог так деликатно, тонко и с такой любовью показать повседневную домашнюю жизнь - женщин, детей, животных в их естественной среде. Даже шкаф и чашка на его картинах чувствуют себя любимыми )).

А потом мы узнали его биографию. Детство Ларссона прошло в крайней бедности, в тесноте и постоянной неустроенности. И только гораздо позже, когда расцвёл его талант художника и иллюстратора, он смог обрести собственный дом и заботиться о своей большой семье - родителях, жене и восьми (!!!) детях.

И тогда его картины стали трогать нас ещё сильнее. Потому что кажется, что он смотрит на пространство дома не как на что-то принадлежащее тебе изначально, даром и потому почти незаметное, а как на рукотворное чудо.

То, что создаётся из множества маленьких вещей. То, что важно беречь и поддерживать, чем можно любоваться, и перед чем можно немножко благоговеть )).