Надежда Балицкая

Глубинный психолог, арт-терапевт.

Работаю с женщинами от 18 лет.

 

В своей работе я опираюсь на знания аналитической психологии. Использую методы работы со сновидениями и арт-терапию. 

Эти методы помогают не только лучше справляться с жизнью, а глубже понять себя, обнаружить собственные смыслы и ценности, нащупать путь к своим целям, стать более устойчивой и целостной. Научиться не бороться с собой, а быть в осознанном контакте с тем, что внутри. 

 

Работа с бессознательным это не про анализ «что со мной не так», а про знакомство с собой, со всеми своими оттенками. Это открывает пространство для роста, изменений, гармоничных отношений с собой в первую очередь и с другими, как следствие, укрепляет внутренние опоры.

 

Процесс самопознания редко бывает простым или однозначным, он не всегда легкий и радостный. Инсайты, имея место быть, могут сменяться чувствами растерянности, грусти или даже временного отката. Это естественная часть процесса. Порой, прежде чем становится светлее, нужно взглянуть на то, что долго было в тени. Но здесь важно помнить, что каждый шаг, даже самый болезненный, способствует развитию и индивидуации. И я здесь, чтобы поддержать Вас на этом пути. Да, этот путь не простой и требует усилий и времени, но дает устойчивый результат.

Аналитическая психология
 
Направление, основанное Карлом Густавом Юнгом, рассматривает человека как нечто большее, чем просто набор симптомов или проблем. В центре внимания здесь душа, внутренний мир, путь к целостности. Особое внимание уделяется исследованию бессознательного и его роли в жизни личности. В бессознательном есть та часть, которая не знакома. Но она влияет на жизнь, на выборы и принятие решений, на то, какие отношения строит человек. Она проявляется в снах, в симптомах, в эмоциях, которые сложно контролировать, и в жизненных сценариях, которые повторяются. Свобода действий и ощущение подлинной полноты жизни зависят от того, насколько мы способны осознать и принять эту неосознаваемую часть себя. Именно этот процесс, постепенное приближение к бессознательному, его исследование и интеграция находится в центре аналитической работы.
Сновидения
 
Каждый сон - это отражение бессознательного, голос глубинного Я, который пытается донести важные послания. Сны говорят с нами на языке символов, раскрывая внутренние конфликты, страхи, стремления, истинные ценности, скрытые ресурсы. Сны подсказывают, вдохновляют, они - проводники в аутентичную жизнь.
Арт-терапия
 
Иногда может быть сложно осознать тот клубок из мыслей, чувств, ощущений, что роится внутри. Может быть трудно принять решение. Что-то отпустить, отгоревать… Любые переживания могут захватывать, запутывать, перегружать.

В АРТ-терапии то, что беспокоит внутри, получает форму и становится доступным, более понятным, уже не таким страшным, мы можем это осмыслить и что-то с этим сделать. Работа с созданными образами позволяет постепенно пройти сквозь переживания - как через тоннель, в конце которого появляется ощущение ясности, облегчения и пространства.
Коротко о глубинном подходе в терапии.

Темы с которыми можно ко мне обратиться:

Отношение к себе и самооценка
 
- Неуверенность в себе,  не доверие себе.
- Непонимание себя, своих чувств и желаний.
- Сложности в поддержке себя.
 
Эмоции и внутренние состояния
 
- Подавленность, эмоциональное выгорание.
- Вспышки раздражения, гнева, зависть, апатия, ненависть.
- Затруднения в проживании и выражении эмоций.
 
Отношения и любовь
 
- Любовная зависимость: утрата себя в отношениях, болезненная привязанность, трудности выносить даже кратковременную разлуку.
- Бурные эмоции как смысл жизни и отношений.
- Трудности в построении близких отношений.
- Одиночество.
 
Самореализация и внутренние ориентиры
 
- Трудности в самореализации, профессиональные тупики.
- Потеря внутренней опоры и смыслов.
- Ощущение проживания "не своей жизни".
- Кризис середины жизни.
- Эмиграция.
 
Переживание стресса
 
- Жизнь в цейтноте, постоянное перенапряжение.
- Выгорание.
- Потеря смыслов.
 
Творчество и внутреннее восстановление
 
- Ступор, утрата связи с творческим имульсом.
- Желание начать проявляться, реализовываться творчески, вернуть себе вдохновение.
- Работа с эмоциональными блоками через творчество.
 

Форматы работы:

Продолжительная терапия
 
Длительность 1 час
Долгосрочный формат психологической работы, предполагающий регулярные встречи в течение 6 месяцев и более. Такой подход позволяет не только справляться с текущими трудностями, но и исследовать их корни. То, как формировались привычные способы реагирования, внутренние конфликты и эмоциональные паттерны. Продолжительность и регулярность создают условия для того, чтобы внутренние изменения не оставались разовыми инсайтами, а становились устойчивой частью жизненного опыта.

Это формат для тех, кто замечает повторяющиеся сложности в жизни, чувствует хроническое недовольство, внутреннюю опустошённость или стремится к более глубокому пониманию себя. Работа строится в индивидуальном темпе, с бережным вниманием к внутреннему миру и возможностью трансформировать глубинные установки, сформированные в течение жизни.

Контракт: частота встреч не реже одного раза в неделю, пропущенные сессии оплачиваюттся.
Консультирование
 
Длительность 1 час
Краткосрочный формат (как правило от одной до пяти встреч), в ходе которого возможно прояснить свою текущую ситуацию, обозначить основные трудности и найти наиболее подходящее решение. Этот формат подойдёт, если в целом есть стабильность и удовлетворённость жизнью, но произошло столкновение с конкретной ситуацией, вопросом или выбором, в котором важно получить поддержку.
Сессия по арт-терапии
 
Длительность 1,5 часа.
Формат подойдёт, если есть конкретный запрос, ситуация, эмоциональное переживание или жизненный выбор, с которыми важно разобраться. Творческое выражение используется как способ исследования бессознательных процессов, что позволяет приблизиться к тому, что не сразу видно сознанию, но влияет на внутреннее состояние, поведение и восприятие. В процессе работы постепенно проясняются чувства, потребности, желания, личные ценности и смыслы. Это способствует переосмыслению ситуации и позволяет увидеть новые возможности для внутренней опоры и выбора. Художественные навыки не требуются.
Консультация по сновидениям
 
Длительность 1 час
Сновидение становится отправной точкой для совместного исследования образов, чувств и символики в контексте личной истории и текущего внутреннего состояния. Оно может открывать доступ к тому, что не осознаётся напрямую, но имеет значение для понимания себя, внутренних противоречий или жизненной ситуации. Такой формат работы позволяет уловить послание сна, восстановить связь с интуицией и обнаружить ресурсы или смыслы, которые ранее оставались вне поля внимания.
Образование:
 
Получила образование и работаю в направлениях юнгианского анализа и арт -терапии.

- 2024-2025 Психотерапия РПП, Евгения Дашкова, Дарья Аверкова
- 2024 «Личный Миф»;
«Алхимия в работе со сновидениями»;
«Комплекс как карта»;
«Архитепическое исцеление», Свен Донер
- 2024 Психотерапия взрослых с СДВГ, Евгения Дашкова
- 2023 «Мастерская сновидений» С.О. Раевский
- 2021-2023 гг. Базовая двухлетняя 500-часовая программа по направлению "Юнгианская психотерапия". Московская ассоциация аналитической психологии. (курс Е. А. Пуртовой, С. О. Раевского, Л. А. Хегай);
- 2021 г. Основы психологического консультирования с использованием методов художественной терапии - Международная школа арт-терапии - Москва, Россия;
- 2021 г. Метафорические карты в художественной терапии и консультировании - Международная школа арт-терапии - Москва, Россия;
- 2021 г. Художественная терапия: исцеление травмы, Кит Лоринг (Великобритания);
- 2020-2021 гг. Арт-терапевт: профессиональная практическая арт-терапия. Международная Школа Арт-Терапии - Москва, Россия.
- 2020 г. SOUL коллаж, Салли Брукер (США).

Прохожу еженедельные групповые и личные супервизии (моя аналитическая практика с клиентами супервизируется опытными специалистами, гарантируя большую объективность, эффективность и профессиональный рост).

Нахожусь в личном анализе на регулярной основе.

Участвую в международных научно-практических конференциях по аналитической психологии.